“No podemos cambiar la realidad, pero podemos cambiar el modo en que las cosas se asientan en nosotros.”
¡Bienvenidas y bienvenidos!
Me llamo Judit Del Moral, soy psicóloga especialista en procesos de pérdida y duelo y situaciones de crisis. Además también soy psicóloga jurídica y forense.
Siempre he tenido claro que quería trabajar en un ámbito que tuviera un impacto positivo en la vida de las personas y siento que la psicología me brinda esta oportunidad.
Hay acontecimientos o circunstancias vitales que ponen a prueba nuestro bienestar psíquico y que por mucho que lo intentemos no somos capaces de volver a sentirnos bien.
En consulta te acompañaré dándote un espacio de ventilación emocional y aportándote recursos y estrategias para afrontar la situación dolorosa que estás viviendo.
¿En qué puedo ayudarte?
BIENESTAR EMOCIONAL
A veces, ni si quiera nosotros mismos sabemos qué nos está pasando, sólo sabemos que estamos mal y que necesitamos salir de ese pozo en el que estamos metidos.
Nadie nos enseña a identificar las emociones, y mucho menos a gestionarlas de la manera adecuada.
En consulta te ayudaré a
- Saber qué estás sintiendo
- Saber por qué te sientes así
- Cómo gestionar esa o esas emociones para que no te generen malestar.
- Volver a sentirte conectada e ilusionada con la vida.
RUPTURAS AMOROSAS Y DEPENDENCIA EMOCIONAL
Después de una ruptura nos sentimos destrozados y con una sensación de vacío enorme. No sabemos como superar esa historia de amor que en algún momento creímos que sería para siempre.
Cuando una relación se termina, empezamos un proceso de duelo. Este proceso es único, cada uno de nosotros tiene o tendrá el suyo propio.
Ante el profundo dolor que sentimos cuando esa persona ya no está, surgen situaciones difíciles de afrontar y salen a la luz nuestras heridas y nuestros miedos más profundos: ¿volveré a amar?, ¿alguien me va a querer tanto como lo hacia él/ella?, ¿no soy capaz de tener una relación estable?, ¿no soy lo suficientemente bueno/a para nadie?, ¿por qué no paro de enlazar una relación tras otra?, etc.
Es por eso que en consulta te ayudaré a:
- Entender qué estás sintiendo y por qué
- Trabajar el desapego y la dependencia emocional
- Aprender a poner límites (no todo vale por no perder a la persona que queremos)
- Recuperar tu bienestar emocional
- Mejorar tu autoestima