“No podemos cambiar la realidad, pero podemos cambiar el modo en que las cosas se asientan en nosotros.”
¡Bienvenidas y bienvenidos!
Me llamo Judit Del Moral, soy psicóloga especialista en procesos de pérdida y duelo y situaciones de crisis.
Siempre he tenido claro que quería trabajar en un ámbito que tuviera un impacto positivo en la vida de las personas y siento que la psicología me brinda esta oportunidad.
Hay acontecimientos o circunstancias vitales que ponen a prueba nuestro bienestar.
En consulta te acompañaré dándote un espacio de ventilación emocional y aportándote recursos para afrontar la situación que estás viviendo para gestionarla de la manera más saludable posible.
Si estás pasando por un momento complicado en tu vida y sientes que necesitas apoyo psicológico, no dudes en ponerte en contacto conmigo, estaré encanta de acompañarte.
¿En qué puedo ayudarte?
BIENESTAR EMOCIONAL
A veces, ni si quiera nosotros mismos sabemos qué nos está pasando, sólo sabemos que estamos mal y que necesitamos salir de ese pozo en el que estamos metidos.
Nadie nos enseña a identificar las emociones, y mucho menos a gestionarlas de la manera adecuada.
En consulta te ayudaré a
- Saber qué estás sintiendo
- Saber por qué te sientes así
- Cómo gestionar esa o esas emociones para que no te generen malestar.
PROCESOS DE PÉRDIDA Y DUELO
Los duelos más comunes suelen ser por la muerte de un ser querido o por una ruptura amorosa, pero no hay que olvidar que todo cambio conlleva una pérdida y el duelo no es nada más que el proceso de adaptación a esta nueva realidad.
Este proceso es único, cada uno de nosotros tiene o tendrá el suyo propio.
Ante el profundo dolor que sentimos cuando aquello perdido era importante para nosotros, surgen situaciones difíciles de afrontar y para las que nadie nos ha preparado antes.
Es por eso que en consulta te ayudaré a:
- Gestionar las emociones vinculadas a la pérdida
- Recuperar tu equilibrio emocional
- Integrar la pérdida dentro de tu propia vida